Ons rugprogramma geeft snel resultaat!
HUPHUP heeft een uniek en efficiënt rugprogramma dat wetenschappelijk bewezen effectief is.
- We beginnen met een intakegesprek waar je ambities maar ook eventuele blessures overlopen worden
- Nadien stellen we een trainingsplan op maat in dat hiermee rekening houdt
- Je persoonlijke instellingen worden op het Milon-pasje gezet waarmee je zeker bent dat elke training correct gebeurt
“Wil jij ook terug zonder rugpijn door het leven?”
Wij gebruiken de unieke Milon cirkel, én wij hebben onze coaches intensief geschoold om mensen met rugklachten te begeleiden en te coachen.
Wetenschappelijk bewezen!
In 2018 voerde Prof. K. Baum een onderzoek uit met 1147 volwassen patiënten, die hij liet trainen op de Milon Cirkel. Na 8 weken stelde zijn team vast dat zowel bij acute, sub-acute als chronische klachten, de pijnklachten niet alleen significant verminderd waren, maar dat ook de deelnemers aangaven dat hun levenskwaliteit op gebied van gezondheid sterk verbeterd was.
Ref: Journal of Applied Life Sciences International 17(4): 1-13, 2018; Article no.JALSI.42069 ISSN: 2394-1103
Wat mag ik verwachten van dit rugprogramma?
Je komt 'milonnen' onder begeleiding van onze coaches en geheel volgens de HUPHUP-methodiek. Tijdens één sessie, sport je 35 minuten op de Milon cirkel & Five toestellen. Niet alleen om je spieren te versterken, maar ook om je conditie, beweeglijkheid en lenigheid te verbeteren.
Je krijgt een aangesterkte rug en een algemeen verbeterde conditie waardoor je terug fitter en flexibeler wordt en je functioneert weer met minder pijn of zelfs helemaal pijnvrij in het dagelijkse leven. Na 8 weken tot 3 maanden verbeteren ook chronische rugklachten. Blijven trainen of preventief HUPHUP-pen raden we je ten stelligste aan: je klachten zullen minder frequent optreden of zelfs volledig wegblijven, ...
je levenskwaliteit verbetert aanzienlijk.
De opbouw van jouw krachttoename en de verbetering van jouw conditie en levenskwaliteit worden gemeten.
We voorzien hiervoor 3 evaluatiemomenten tijdens het rugprogramma.
- Bij aanvang van de meting, jouw startdatum
- Een eerste evaluatie na 1 maand.
- Een tweede evaluatie na 3 maanden.
Jouw resultaten worden anoniem en louter statistisch verwerkt zodat we dit kunnen gebruiken om nog meer mensen te overtuigen dat ons programma helpt bij rugklachten.
Koffie, thee,…, een gezellige en motiverende babbel krijg je er volledig gratis bij!
Wat verwachten we van jou?
Om tot de beste resultaten te komen, verwachten we ook enkele dingen van jou:
- je komt tweemaal per week een sessie onder begeleiding sporten
- je komt gedurende 8 opeenvolgende weken sporten
- je vult waardheidsgetrouw de evaluatieformulieren in
- je hebt in de laatste 6 maanden geen krachttrainingsprogramma gevolgd
- je gaat akkoord met de algemene voorwaarden over gezond en veilig sporten bij HUPHUP®
Voor wie is het rugprogramma?
Iedereen die af en toe of chronisch last heeft van rugklachten is welkom voor dit rugprogramma. Volgende aandoeningen zijn een tegenindicatie om actief te sporten, we verwijzen je graag door naar jouw arts of kinesist: bacteriële infectie van de rugwervels, een tumor in de rugwervels, een wervelfractuur in acute fase of een neurologische uitval.
En wat kost het?
Dit rugprogramma is standaard inbegrepen in onze normale prijzen. Je kan bij ons terecht vanaf 79,90 euro per maand, alles inbegrepen.
Wil je maandelijks kunnen opzeggen, betaal je ook slechts 89,90 euro per maand.
Een betere rug, maar ook koffie, gezelligheid en een leuke tijd geven we je er gratis bij.
HUPHUP is de meest betaalbare vorm van 'personal training'.
Ja, weg met die rugklachten!
Wil je graag deelnemen aan ons rugprogramma? Vul dan onderstaand formulier in en we nemen snel contact met je op.
HUPHUP, waar wacht je nog op?
Er namen wereldwijd al duizenden mensen succesvol deel aan dit programma!
In jouw regio exclusief aangeboden bij HUPHUP!