Five 1

Pijnvrij bewegen

Een natuurlijke reflex bij pijn en klachten is het betreffende lichaamsdeel te sparen, en het minder te gebruiken, en minder te bewegen. Op korte termijn is dat verstandig, maar vaak wordt het vermijden van bewegen een slechte gewoonte die de natuurlijke weerstand van het lichaam gaat aantasten.

De wetenschap is er ondertussen van overtuigd: sporten is het beste medicijn!  Je kracht en lenigheid weer opbouwen is het beste medicijn is dat er bestaat om tal van pijnen en klachten te verhelpen.

Vraag je gratis proefweek aan om je pijn en klachten te bestrijden.

Rugklachten

Onderzoek wijst uit dat bewegen dé manier is om te herstellen van rugklachten. Ontdek hoe HUPHUP je kan helpen met je rugklachten.

Bekijk onze andere doelen

Geen doel gevonden dat bij je past?
Zoek hieronder gericht op een persoonlijk doel!